Promenade Rhapsody ~

散歩のようにのんびりと。。。。。

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てくてく

昨日の仕事帰り。

雨仕様の出で立ちで
スニーカーを履いていたので


またまた気まぐれに

一駅分、歩いて帰りました。



ん~と


脂肪燃焼には
有酸素運動始めてから20分以上経過してかららしいけど


のんびりたらたら歩いてたら

やっぱり

効果はないわよね~(((^_^;)。


しかも

気まぐれにやってたんでわねぇ。




都内の一駅って

大体何キロくらいあるんでしょうね、
(電車だと2分位かな)

それでもって
その距離を

何分で歩く(速度)と


ダイエット効果はあがるんだろうか。





今日は
パンプスだから
ウォーキングはできません( ̄人 ̄)



朝から既に
足の豆?が痛い…
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彩季

Author:彩季
ようこそ!Myブログへ

最近は
すっかり放置状態…(;^_^A

Twitterでは
時々
ほんとーに時々つぶやいてます、

https://twitter.com/aki2395

…?
というより。。。愚痴ってる?
かもm(__)m


※趣味が特技に変わる 
 器用貧乏・・・・・
 (茶道(表千家) 台天目
  着付け講師看板あり)


2008年6月
ABC Cooking Studio
bread master終了 ライセンス取得
2013年6月
cake master終了 ライセンス取得


普段はしがないOL
TA(textile adviser)1級
TES(textile evaluation specialist)取得 
Microsoft office specialist access2003取得)


時々 朗読したり

お芝居?のようなことしたり・・・?


いつか
breadやcakeのお教室
開けたらいいなぁ
(⌒‐⌒)

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